„bewegt“- Fitnessgymnastik für Frauen

Egal ob vielbeschäftigte Mütter, berufstätige Frauen, aktive Seniorinnen- wir treffen uns, um eine Stunde in netter Gemeinschaft etwas für Körper und Seele zu tun!

Nach Erwärmung unserer Muskulatur trainieren wir unsere Kondition, sowie Bauch-Beine-Po und Rücken. Anschließend gibt es einen kurzen geistlichen Impuls. Bitte Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Wann? mittwochs 20:10 Uhr im 14 tägigen Rhythmus (die Termine werden im Blättle und auf der Homepage veröffentlicht.

Wo: in der Seniorenwohnanlage Mehrzweckraum, Ergenzinger Str. 24 in Bondorf

Leitung: Andrea Kussmaul, Mobil: 0170-5265907

Die Termine für 2025:

JanuarFebruarMärzAprilMaiJuni
08.01.2505.02.2512.03.2509.04.2507.05.2504.06.25
22.01.2519.02.2526.03.2521.05.2525.06.25
JuliAugustSeptemberOktoberNovemberDezember
09.07.2524.09.2508.10.2512.11.2510.12.25
23.07.25*15.10.2526.11.25
22.10.25
*optional